自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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懲罰的記憶(小小說) 文/飛翔 這個村的入口處，住著一戶人家，姓樸，他有個兒子精神失常，十幾年前離家出走，至今不回。他老伴去年走了，現就他一人守住這房子。 姓樸這人年70了，性格很古怪，從未與他人往來，但固執和橫蠻一直是他做人的出發點，他每天早上都出去，據說他有塊自留地，離家一公里左右，天天去守那塊地，要么除草，要么掘土，反正那塊地似乎每一粒泥點他都用手去摸過，捏過。 他把自已的東西看得很珍貴，一次隔壁王五有客人來家玩，招待客人吃飯時沒青菜，王五摸進姓樸家摘點青菜，不料，姓樸知道后，叫王五賠了100元，王五不依，差點他要打斷王五的手。 醒文的家離姓樸也就50米左右，小時候有件事也讓醒文至今還痛在心里。 那時醒文剛五歲，有一天，爸爸媽媽去務工，留他一人在家照顧妹妹，妹妹一歲多了，還在床里學打滾。醒文從小就知道家里貧寒，沒什么好吃的，農村的孩子哪懂得城市小孩花錢奢侈，只要鍋里的粥不缺，餓上了就打粥吃，妹哭了也就哄著喂食，他對這種生活已習慣了。 妹妹睡著了，醒文溜出前門，自己在那兒玩耍，雖然聽見學校那邊傳來一陣又一陣的讀書聲，那書聲有時也觸碰到他的心靈，但是醒文知道自己的年齡還不到上學時間，偶爾有那么欲望一閃念觸碰神經也罷了。 鄰居堂弟醒忠，剛4歲，在家悶得慌就奔來跟醒文家湊熱鬧，他們用一些爛泥巴來捏成人樣，突然一只美麗的蜻蜓飛到他們的跟前停下了，好奇的醒文小心冀冀地走過去想抓蜻蜓，手剛碰上，蜻蜓便飛走了，醒文追呀追，追到了一間房子。蜻蜓在這房子的門拴上停下了。 醒文躡手躡腳摸近房門，蜻蜓又飛走了，這時他發現這房門根本上就是一塊用竹片裝釘成的門，竹門只用一根繩子系跟門框，打個結，竹門一側歪倒，醒文沿著竹門倒歪的方向往里屋看，里屋有個灶頭，灶頭上架著一小鍋頭，小鍋頭有個小盆模樣蓋住，醒文看了看四周，沒人！于是小心冀冀地摸進去了，他慢慢掀開盆蓋，一股羊肉味撲鼻而來，醒文咽下了口水。這時也不知道啥事了，醒忠也緊跟著進來了。 倆兄弟開始用手抓羊肉吃了，片刻，他們從房里退了出來， 完全沒有顧及蜻蜓的去向了。醒文繼續回去看妹妹。 晚上，不知誰告訴姓樸，姓樸怒氣沖沖地找醒文醒忠的大人論理，醒忠父親拖著醒忠來到醒文家，指責醒文教唆他小孩，這時，醒文父親剛從地里回來，一身汗，聽見有人來家鬧事，二話不說就扯著醒文的耳朵出門外暴打一頓，可憐的醒文被打得尿滲出來，濕了褲子，鬧事的人不僅不阻攔，還囂張地罵大人不教，小孩之過。這么喊腔更激怒醒文父親對醒文的抽打，一會兒，醒文全身紅一塊紫一塊，縮在墻角像張爛布。 那晚，醒文被急送鄉衛生院…… 后來醒文上學了，因為聰明，刻苦，考上了大學，是這個村唯一的大學生。 不幾年，醒文分配在城市工作，買房娶妻，有了自已的家室，還帶年邁的母親到城里安度晚年…… 這天，醒文攜妻帶女陪著母親回家過年，當醒文剛進入村口時，他怔住了，只見樸家的房屋，柱歪梁斷，互片碎地，雜草叢生，他站住了片刻，隨后問媽媽道：“這屋人去哪了？” 媽媽斜眼一看，說，人沒了，死了。 醒文沉默一會兒，又對母親說：“媽，別說那么難聽，每個人都有缺點的，畢競是那年代沒有讀過書的人，寬容就沒有現代人這么好。” 說完，一家人高興地往自家房子走去…… +10我喜歡
作者：可人學人 他們是事業型的夫妻。 他在電子研究所搞科研，她在化工廠當廠長。國慶結婚的第二天，他們就早出晚歸，忙于各自的工作。 他們決定5年內暫不要孩子。 時間一長，各種怪異的眼神和議論一齊向他們襲來。 “有了嗎？”鄰居王大媽關心地問她。 “我們倆的工作都很忙，孩子的事以后再說。”她向王大媽解釋。 “去醫院查過沒有？”所長停下手中的活關心地問他。 “我們倆商量好了，暫時不打算要孩子。”他向所長解釋。 結婚兩周年的那天，他突然收到大學同學寄來的一張剪報： 市第二人民醫院為解除不育癥患者的后顧之憂，特聘請省城著名專家來我院開設專科門診。熱忱歡迎不育癥患者前來就診。 他和她看罷剪報相對無言。 作者簡介： 何開文，江蘇寶應人 +10我喜歡
作者：蓋吉忠 紅軍和小蘭從小在一個屯子長大。那是一九四六年春，中國還沒有解放，而我生活這個地方是老解放區。村里辦起了夜校，不識字的村民都到夜校補習文化知識。紅軍和小蘭坐一張桌，離的很近，心連在了一起。談起了戀愛，兩人心想在一起，也就走在了一起，不久經過媒人說和兩個人就結婚了。 結婚不久，紅軍思想進步，積極靠近黨組織。不久就秘密地加入了中國共產黨。參加了人民解放軍。在解放四平的戰役中，紅軍立了一等功，事情是這樣的。 一天晚上部隊休息，天黑了，天陰沉沉的，還刮著風，伸手不見五指。在這漆黑的夜晚，紅軍端著沖鋒槍，腰里別著手榴彈。秘密地闖入了敵人的陣地。 這時站崗的敵兵抱著槍睡著了，他悄悄的把站崗的士兵用槍靶子打死了，闖進敵人的一個班，敵人正在酣睡，進屋之后端著槍，不許動，敵人亂作一團，你們誰動就打死誰，你們穿上衣服，把手舉起來，十來個士兵就這樣束手就擒。 押著士兵回到營房，從俘虜口中得知，敵人內部空虛，敵人繞路偷襲解放軍，得知這一消息，我軍減少了傷亡。紅軍立了一等功。不久就升為營長。 一晃二三年也沒有紅軍的消息。屯里傳言，說紅軍在戰斗中犧牲了。 這時村里有不少人給小蘭提婚。都被小蘭拒絕了，小蘭說，嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，嫁猴子滿山走。活也得見人，死也得見尸。 這時紅軍和小蘭的孩子也有兩三歲了，是個小女孩。小蘭在家看護孩子，還參加一些先進活動，接受一些進步思想。 有人給小蘭保村里小學校長王洪志，王洪志有文化但也被小蘭拒絕了。小蘭長的天生貌美，是個漂亮的女人。王洪志相中了，經常托人來保，家里的父母也相中了小學校長，逼著小蘭嫁給他，小蘭始終不從。 眨眼間，國家解放了，紅軍轉業到地方，當上了縣里的副縣長，紅軍和小蘭又走到了一起，過上了美滿的家庭生活，紅軍在縣里工作有迫力，工作積極成績突出，不久就被提拔縣委書記。 時間到了六十年代，紅軍被打成了反革命，成了批斗的對象。人們勸小蘭和他劃清界線，家里人勸小蘭和他離婚。小蘭說什么也不懇。小蘭一心一意地在家里干著家務活。 有一天晚上，紅軍十幾天被人看著不許回家，很是惦記家里的情況。就在他想入非非的時候，門開了進來一個人，他定睛一看，是自己的妻子。你怎么來了，你趕快離開，不然會受牽連的。我不怕，你要好好改造，國家不會冤枉好人的。家里有我你就放心吧！這時紅軍的眼淚不住地往下流，你挨累了，多保重身體。這事非之地快離開。小蘭淚離丈夫。看著妻子的背影，紅軍淚流滿面。多少人勸小蘭和紅軍劃清界限，小蘭堅持自己的見解，活著是紅軍的人，死了也是紅軍的鬼。 不久之后，紅軍的事有了頭緒，紅軍無罪釋放，官復原職。紅軍在家擺了幾桌宴席，邀請親朋好友到家祝賀。席間紅軍端起酒杯，給妻子敬了一杯酒，并深深地鞠了一躬，感謝妻子多年的照顧，我才有了一個安穩的家，在事業上才有所成就。酒桌上的人們都投去了贊許的目光，都為紅軍娶了一個嫻惠的妻子而高興。 紅軍的工作，得到了政府的認可，我作為紅軍的妻子一定要擔當起責任，為紅軍做好本職工作保駕護航。多么好的妻子！軍功章啊有你的一半，也有妻子的一半。酒宴在人們的祝福聲中結束。 紅軍和小紅手挽手，笑容滿面朝著美好的明天邁進！ 【作者簡介】蓋吉忠，黑龍江省慶安縣大羅鎮中學教師，一九六五年十一月生。畢業于肇東師范學校，后進修綏化學院，大專文化，初中語文教師，中國詩人圈及九州詩詞文學社會員，作品在媒體網站發表。 +10我喜歡
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