自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者/張玉庭 每當提起打假，總會想起一首歌，這就是那英主唱過的《霧里看花》，其中有句歌詞格外發人深省：“借我一雙慧眼吧！讓我把這紛擾看得清清楚楚明明白白真真切切。” 是的，這個世界太像一個千奇百怪的萬花筒了，要想真切地把握它，的確需要一雙極富穿透力的“慧眼”。 那么，這首歌的創作初衷究竟是什么呢？細查有關資料才知道，原來是要配合打假的。那還是上個世紀的1983年，中央電視臺經濟部要舉辦一次專題文藝晚會，需要一首打擊假冒偽劣產品的歌，就把做詞的任務交給了著名的詞作家閻肅老師。那么，這首歌該怎么寫呢？如果先羅列種種假冒再來個“口誅筆伐”，作為藝術品的歌曲將會立刻變成“一覽無余、平淡乏味”的口號，好在閻肅老師深諳藝術之道，他別開蹊徑，換了一個雖然含蓄卻更加深刻的角度，寫下了這首意味深長的歌。 請聽它的歌詞：“霧里看花水中望月，你能分辯這變幻莫測的世界？濤走云飛花開花謝，你能把握這搖曳多姿的季節？煩惱最是無情夜，笑語歡顏，難道說那就是親熱？溫存未必就是體貼，你知哪句是真哪句是假哪一句是情絲凝結？”是的，這一連串的發問的確有助于善良的人們往深里頭想，這就是：在這個世界上，并非“笑語歡顏”的廣告語就意味著“負責”，并非“搖曳多姿”的美麗包裝就意味著“可靠”，消費者為了增強自已的自我保護意識，的確太需要一雙洞察一切的“眼睛”了，于是，也正是在這 +10我喜歡
大海是平靜的。波光粼粼，煙氣浩渺，晴空萬里，沉鱗競躍。偶有微風掠過，激起小小浪花。風和日麗之時，大海總以平靜示人。海，是平凡的，是普通的，但海又是那么富有氣魄，有著一種神韻而又有著與世無爭的感覺。 太陽升高了，海上的霧漸漸散去，露出了大海的本來面目。當傍晚漲潮的時候，大海卻變成了另一副模樣。它變得像一個無邊的戰場。海風吹著尖利的號角聲，海浪似乎是千百乘鐵騎，向海岸猛烈地進攻著，發出隆隆的怒吼聲。這時候如果從海邊經過，人的內心不由得感到緊張和害怕。 漲潮的時候，海面的景色可壯觀了。銀白的海浪一個緊接著一個向岸這邊奔來。開始，浪花只像調皮的孩子一樣跳躍著。過了一會兒，一米來高的大浪一個推著一個奔騰而來。海浪撞擊在海邊的礁石上，迸出碎玉般的浪花。大海啊，原來是如此的寬廣而又澎湃激昂！ 曉夜無風 +10我喜歡
昨晚夜半暴雨傾盆，電閃雷鳴，被雨聲吵醒起來收衣服，把掛在防盜網上的衣服收進來，把靠外面晾衣架上的衣服挪到靠內的晾衣架，不時感覺閃電就在不遠處爆破，雷鳴隨后，我膽戰心驚。把衣服收挪好了把陽臺門拉上，再躡手躡腳回來繼續睡覺。 早晨起來母親居然只知道夜半暴雨卻不知我起來收衣服。她一向機警，想是近來太疲憊了，或是藥物原因。服用止咳寶以后她的咳嗽好了很多，但白天仍然戴口罩，怕傳染老的小的。父親在家也長期戴口罩，因為他免疫力低下，再也經不起一場感冒。 早餐蒸了饅頭和雞蛋，又煮面給兩位老人。瘦肉青菜面，鹽放得極少。父親的飲食要求非常嚴格，我隔天煮面，另一天煲粥，蓮子瘦肉粥，加三片姜和一塊陳皮，提前七個半小時預約，正好把蓮子泡開了，早晨起來便聞到粥香，吃完便出發到醫院了。 對于烹飪我素來缺乏天分，就只是兩種早餐輪換也已經讓我黔驢技窮，再想不出什么花樣來。前幾天鼓起勇氣又做了一次饅頭，結果蒸出來硬如石頭，自己咬了一口就悄悄藏起來了，隔幾天再和剩菜一起清理。那時就不覺得心疼了，畢竟也不新鮮了。 父親近日體溫持續略高，即使仍在正常體溫臨界水平，也已經使我提心吊膽。醫院門口強陣把守，只要病人體溫超過37.3便押送到發熱門診，勢必耽誤關鍵治療。因此我每天逼迫父親多喝水多睡覺，他對我恨恨的，私下在母親面前投訴，我全不理會。 （作者：秋水無塵） +10我喜歡
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