自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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千年朔風，輕點著歲月的門扉，一窗寂靜處，念光陰總無痕。庭院深深深幾許，多少樓臺煙雨中。 斑斑駁駁的虛影，真真幻幻的記憶，像經年的故事，時而在陽光下盈潤，時而在明月里寂寞。花前雨巷，一襲長夢，醉了幾度人？ 光陰終是清了又淺了，淺了又清了。曉風殘月，楊柳岸邊，一曲悠歌在琴瑟里起蕩，在笙簫里沉默…… 時光新了又舊，舊了又新。茶馬古道，水榭亭臺，一闋花詞在三月的微風里萌生，在蕭瑟的冷水里凋零…… 春花，夏雨，秋月，冬雪，生命的故事一直在這四部曲里演繹，繁衍，來來往往，亙古不息。 一程山水一程夢，一歲年齡一歲心。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 煙火人間，鞭馬輕伴風云，素心蕩滌清月；匆匆過客，抬首拂花影飄香，低眉思柳絮離殤。 “星光不問趕路人，時光不負有心人。”長路漫漫，時光寸寸，一蓑煙雨任平生之旅。 每一個似曾起舞的日子，都是生命在歲月的畫卷上涂抹的顏色，都是一顆心在身后的光陰里賦予的印記。 風可追，花可笑，雨可泣，雪可飲，這生命的味道，盞盞情柔，杯杯意重，品過、嘗過，懂了。 流年飛度，歲月更迭，時間贈人閱歷，世事皆可溫柔，萬般滋味，皆是生活。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 五彩繽紛的心事，剎那在欲望里膨脹，瞬間又在現實里冷卻。 人生這本書，我們在寫，時間在讀，如此而已！ 生活有如霧里花都，有時需要我們在自己的情緒里尋覓，打撈，有時卻在別人的世界里仰望、歆羨。 纏綿的人生，有時就像一個幽默的寓言，有時就像一張諷刺的畫卷。蕓蕓眾生，皆可滑稽；盈盈生命，都可真誠。 駐扎在生命中的情結，一念春風化雨，再念秋月冷寂。 生命的過程，正如四季的光陰，繁華盛景，只為最后的荒蕪；寒風凜雪，卻深藏著春暖花開的情意。 時間終會把所有的過往塵封。此時風語軟，長夢甜；彼時花月淺，江水寒。 誰不曾見：光陰的容顏，其實都是我們被歲月一次一次剝離過的心瓣，都是我們一層一層被生活所消磨掉的身影…… 一程山水一程夢，一歲年齡一歲心。人之初，世事有如花照水，萬物皆如風撫柳。 漫漫征程，風雨浸潤，身在塵世中顛簸，心于冰寒處歷練，不知不覺間，物我不厭，萬事清歡。 每一寸時光，都會贈予我們成長的力量；每一段里程，都讓我們領悟著塵世的迷茫。 山水一程風光遠，風雪幾更碎夢酣。 渡塵世煙火，走水墨人生。歲月不居，生命如流；心之所向，終成菩提。 就像那時，我們是如此渴望能夠擁有世界的全部，到最后才發現：一處清幽，簞食瓢飲，靜心簡欲，愛己所愛，恨己所恨，這一切，才是我們生活的真味。 曾經，我們用盡全部力量所追尋的輕裘肥馬、金碧重舍，到最后才明白：生命任何的浮華，都只不過是裝飾了一段目光的虛無而已。 其實，歸彼素凈，煮酒潑茶耕作，日飲朝露水，夜宿星月屋，都一樣是生活的奢侈…… 人生不過如此，愿生命從容。 +10我喜歡
一小時的故事〔美國〕凱特·喬賓 知道馬勒太太心臟有毛病，將她丈夫的死訊透露給她時，盡量婉轉也相當費了一番心思的。是她姐姐約瑟芬吞吞吐吐告訴她的，遮掩的暗示也不過透露了隱藏的一半真相。她丈夫的朋友理查那時也在她身旁。火車出事慘劇的消息傳到時，他正在報社，他看見“死亡名單”中，布倫特利。馬勒的名字列為首名。他收到第二次電訊之后，心中確信了消息的真實性，并立即阻止不夠謹慎與體恤的友人把噩耗傳出去。她不像許多女人獲知同樣的兇訊時，那樣全身癱瘓無法接受這種事實。她頓時，突發性、毫無顧及地哭倒在姐姐的懷中。當一陣傷慟過去之后，她獨自回到自己房中。不準任何人跟隨。敞開的窗戶前，立著一張舒適、寬大的靠背椅。她將身子沉了進去，陷入一陣拖纏她的身軀且似乎已噬蝕到她心靈的疲憊。她看見家門前廣場上的樹梢無不震顫著新春的聲息，空氣中嗅得到春雨的甜香，窗下街頭傳來小販的叫賣聲，遠處不知誰的歌聲裊裊飄到她的耳際，無數的燕子在屋檐下呢喃。面對她窗戶的西方天邊，相遇又相疊的云層中這里、那里地綻出幾塊青空。她將頭仰靠在椅子的背墊上，一動也不動，偶爾喉頭一陣啜泣，一如孩子在哭泣中入睡仍在夢中飲泣般地驚醒過來。她還年輕，臉容白皙、平靜、帶著壓抑、或者該說強有力的線條。但是此刻她眼中的凝視卻是無神的，盯佇在遠處天邊的一塊青空上。那不是回想的眼神，卻透露著慧心思考的曖昧。有些什么在向她逼近，而她正怯怯地等待。是什么？她不知道；太微妙，只能意會，無法言傳。但是她感覺得到，自天空中鉆出，經由彌漫在空氣中的聲音、香味與色彩，向她逼近。此刻，她的胸口紊亂地上下起伏。她開始認出了向她逼近且要占有她的是什么，她奮力地想用如她那白凈、瘦長雙手一般無力的意志，將它擊退。當她不再抗拒的時候，一個渺小、悄然的字眼自她微啟的唇間溜了出來。她屏住氣息一次又一次地說：“自由、自由，自由！”空洞的凝視與恐怖的神色也隨著這個字眼自她眼中流失。她的雙眸變得炯銳而明亮。她的脈搏加快，循流的血液溫暖也松弛了她每一寸的肉體。她并沒有猶豫且思量自己是不是被一種怪誕的歡愉迷惑了。一股清晰、崇高的意念使她斥笑這根本是不屑一顧的想法。她知道，當她看見那雙被死亡合起的仁慈而溫柔的手，那張對她從不具安全感與愛，如今該已凝固、灰冷且死亡的臉孔時，她會再度哭泣。但是她卻看見在那悲憤的一刻過后，決然屬于她自己的長遠年華的到來。她張開并伸出臂膀去迎接它們。在今后那些歲月里，她不會再為另外一個人活；她要為自己活。今后將不會再有一種強烈的意志迫使她向那種盲目的堅守屈服，那種男人與女人均自認有權將個人的意志強施于另一同類的信念。無論是出于善意或居心冷酷，她要采取的此一行動，在那覺醒的片刻看來，總覺得像是一種罪過。然而，她終歸是愛過他——有的時候。多半的時候，她并不愛他。又怎么樣呢！當面對自我肯定的執迷，突然認清了這是她生命中最強烈的沖動時，愛情，這無人能探破的神秘，又算得了什么呢！“自由！肉體與靈魂的解放！”她不停地悄聲念禱。約瑟芬跪在緊閉的房門前，嘴巴貼在鎖匙孔懇求她讓她進去：“露薏絲，開門啊！我求你；把門開開——你這樣會病倒的。你在干什么呀，露薏絲？看在老天的面上，開門吧。” “走開。我沒有病倒。” 的確沒有；靠著敞開的窗戶，她正痛飲長生不老的瓊漿。她的幻想如脫韁之馬，在未來的日子里狂奔。春天的日子，夏天的日子，各式各樣的日子都將是她自己一個人的。她吐出了一句明快的禱言：但愿人生長久。就在昨天當她想到人生可能長久時，她還打了個冷顫呢。她終于立起身來，在姐姐的強求下打開了房門。她的眼中透著熾熱的凱旋光芒，不自覺地擺出了一副勝利女神的姿態。她的手環抱在姐姐的腰間，兩人走下了樓梯。理查在下面等候她們。有人在用鑰匙開啟大門的彈簧鎖。進來的是布倫特利。馬勒，略帶旅途的倦容，手里卻很從容地提著旅行袋與雨傘。他的旅程離火車出事地點遙不可及，他根本不知道會有車禍發生。他站在那里，對約瑟芬刺耳的尖叫，對理查飛快地要擋住他，不給他妻子看見，在感到錯愕。然而，理查已經太遲了。醫生到來時，說她死于心臟病——樂極生悲的結果。 +10我喜歡
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